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Für den Auf- & Ausbau gesunder Gewohnheiten

Wir wissen eigentlich genau, welche Gewohnheiten uns guttun – aber der Schritt zur konsequenten Umsetzung fällt schwer. Da geht es uns allen gleich.

Genau da setzen wir an: Mit wissenschaftlichen Strategien aus Psychologie und Leistungssport, welche bereits Millionen Menschen und mir selbst geholfen haben, begleite Menschen beim Aufbau gesunder Gewohnheiten.

Für Gewohnheiten, die ein Leben lang bleiben.

Sofort umsetzbar und mit sichtbaren Resultaten.
Individuell auf deine Lebenssituation abgestimmt – ohne das ganze Leben auf den Kopf stellen zu müssen.

Das Resultat: Mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit!

Für Privatpersonen

Unterstützung beim Auf- und Ausbau gesunder Gewohnheiten.
Im Bereich Bewegung, Ernährung, Erholung und Mindset.
Mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit!
Schluss mit „zu viel Ablenkung“, „keine Zeit“ und fehlendem Commitment!

COMMITMENT-CLUB


Ein individueller Austausch pro Monat




Personalisierter Commitment-Vertrag
Alle Ressourcen verfügbar
Exklusiver WhatsApp-Support
Zugang zu inspirierenden Events
Austausch mit Club-Mitglieder*innen

ONLINE-WORKSHOP


Einmalig 2.5 Stunden



Inspirierender Impulsvortrag

Wichtigste Strategien nutzen:

Standortbestimmung
Implementierungsplan
Schlüssel zu nachhaltigem Commitment
Sofort in die Umsetzung kommen

Check-In nach drei Monaten

1:1 BEGLEITUNG


Über 3-6 Monate

Enge Begleitung bei Umsetzung
Digital sowie Physisch
Sofortige Resultate
Individuell abgestimmt
Limitierte Plätze

Gemeinsame Erarbeitung:

Standortbestimmung
Implementierungsplan
Commitment-Vertrag

Bonus:
Regelmässige Tracking-Sessions
Buch und Arbeitsblätter kostenlos
Exklusiver WhatsApp-Support
Zugang zu inspirierenden Events

Für Unternehmen und Events

Für eine ganzheitliche Weiterentwicklung der Mitarbeitenden.
Mehr Produktivität, Fokus und Zufriedenheit.
Weniger Abwesenheiten, Fluktuation und negative Stimmung.

IMPULSVORTRAG


30-60 Minuten inkl. Q&A



Gesunde Gewohnheiten als Schlüssel
Inspirierende Perspektiven
Handfeste Take-Aways
Erfolgserprobte Strategien
Sofort & realistisch umsetzbar

WORKSHOP


2.5h – 3h

Inspirierender Impulsvortrag

Anschliessend:

Standortbestimmung aktiv vornehmen
Implementierungsplan erarbeiten
Nachhaltiges Commitment abschliessen
Anwendung erfolgserprobter Strategien
Sofort & realistisch umsetzbar

Check-In nach drei Monaten

Wir hatten bereits mehrfach das Vergnügen mit Michael für unsere Events zusammen zu arbeiten. Mit seinem positiven Wirken und frischen Ideen bringt er immer viel Mehrwert zu jedem Anlass. Was ihn besonders auszeichnet, ist sein souveränes und gleichzeitig sympathisches Auftreten. Egal ob bei einem Vortrag als Speaker oder als Interviewpartner auf der Bühne – er hat einfach ein gutes Gespür für sein Publikum. Danke, Michael, für viele inspirierende Momente und die richtig gute Zusammenarbeit. Immer wieder gern!
Michael versteht es, Menschen in Bewegung zu bringen. Mit seiner inspirierenden Keynote zeigte er eindrücklich, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung entfalten können. Seine Ansätze zu Gewohnheiten und Verbindlichkeit bleiben vielen vom Young Leadership Event 2025 nachhaltig in Erinnerung.
Ich habe Michael über unser Netzwerk Meinepartner kennengelernt – ein toller Mensch und authentische Persönlichkeit! Beim Workshop mit der Groupe Mutuel in Aarau wurde sein Impulsvortrag sehr geschätzt und hinterliess bleibenden Eindruck. Danke für den wertvollen Einsatz, Michael!

Mehr erfahren und kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren.

Der Weg zur Umsetzung – Schritt für Schritt

So gehen wir es zusammen an:

Standortbestimmung.
Wo stehst du? Und viel wichtiger: Wo willst du hin?

Implementierungsplan.
Wie setzt du es um? Individuell auf deinen Wochenplan angepasst.

Commitment-Session.
Wie identifizierst du dich und welche Handlungen folgen daraus?

Regelmässige Tracking-Sessions.
Wie bist du auf Kurs und welche Anpassungen sind nötig?

Exklusiver WhatsApp-Support.
Sofortige Inputs nötig? Schnell Reagieren, wenn es wichtig ist!

Jetzt drei Tipps erhalten, die sofort Wirkung zeigen.

Bereits im Kennenlern-Call teile ich Strategien, die dir praktischen Mehrwert schaffen – unabhängig davon, ob wir zusammenarbeiten oder nicht.